tg-me.com/tolstota/976
Last Update:
📍Подсластители: №1 совет...
Если по какой-то причине пользуетесь иными источниками сладкого вкуса, нежели сахар и моносахариды, тогда пользуйтесь одной житейской мудростью:
💡Чем меньше смешиваете подсластителей с самими углеводами, тем меньше вреда здоровью.
1️⃣Либо угли, сладкие или нет.
2️⃣Либо подсластители. Без углей.
☑️По отдельности они не вызывают извращённого гормонального ответа.
🚨Когда они встречаются в одном приёме пищи... тело реагирует совершенно неожиданным образом.
🤯Инсулиновый ответ на подсластитель + углеводы зашкаливает. Даже здорового человека, при частом повторении, это располагает к развитию диабета-2 типа через индукции гипогликемии.
😎Разбор углеводных индексов.
Исходно, это я сообщил уже 3 года назад:
🤤Подсластители — волк в овечьей шкуре?
Сегодня, напоминаю, как это работает и объясняю, почему сладкий вкус "сносит людям башню" в новой лекции уже в эфире.
💡Всё ближе: лекция по эффективному дневнику питания!
Знания — здоровье!
Доктор Никита nikharlov.com
✅Консультация ▪️ 🛡Лечебные лекции
@waves_nk пациенты выздоровели несмотря на лечение
BY Эй, Толстый!
Share with your friend now:
tg-me.com/tolstota/976